Lo real es uno

Enrique Martínez Lozano

“Hay una sola Realidad. Pero no la vivimos directamente, sino a través de la mente, y la mente la fracciona: cuando la ve dentro, la llama «yo»; cuando la ve fuera, la llama «mundo»; cuando la ve arriba, la llama «Dios»”.

Con estas palabras, Antonio Blay sintetizaba una de las claves fundamentales de la llamada filosofía perenne, en la que se reconocen tradiciones sapienciales y místicos de todos los tiempos: lo Real es Uno. (Incluso la mente, separadora por su propia naturaleza, no puede dejar de reconocer que “todo lo que es” –por mucho que sea– tiene que participar de lo que “es”).

Aquella clave, básica en las tradiciones orientales, aparece también en Occidente, a pesar del dualismo que se adueñó de la filosofía académica. Ya en el siglo VI a.C., Anaximandro intuyó que tenía que haber un “principio” común a toda la realidad, que se hallara en el núcleo de cada una de las formas que nombramos. Y lo nombró como “ápeiron”, es decir, “lo no-distinto” o lo no-diferenciado. En todo lo que podemos llegar a percibir alienta un núcleo “realmente real” que lo sostiene y del que brota. (Se trata, sin duda, de la misma intuición que llevó al teólogo y cardenal Nicolás de Cusa, en el siglo XV, a expresarse de este modo: “Dios no es otro de nada. Dios, en tanto que no-otro, no es otro respecto a la criatura. Nada es otro para el no-otro”).

La mística cristiana –aun nacida en el marco de una religión netamente teísta, “personalista” y dualista– siempre atestiguó la existencia de un único principio de lo real, como base de la experiencia de Unidad que vivieron tantos hombres y mujeres que consideramos místicos. Entre ellos merece destacarse, por su rotundidad, el testimonio del Maestro Eckhart, para quien “el Fondo de Dios y mi Fondo son el mismo Fondo”: Todo lo real no puede “tener” sino un único “Fondo”.

Pero hay algo más, profundamente llamativo: es ahora la misma física cuántica la que llega a afirmar que la realidad está hecha de una sola “sustancia”. Desde Demócrito se había venido diciendo que la realidad estaba compuesta por vacío y átomos. En la física de Newton se habla de espacio, tiempo y partículas. Einstein nos hizo ver que tiempo y espacio son un tejido inseparable y constituyen solo otra dimensión más de la misma realidad (en realidad, el espacio-tiempo no es sino el mismo campo gravitatorio). Y la más moderna física cuántica afirma con solvencia que todo lo real está brotando continuamente de los llamados “campos cuánticos”, que apuntan a su vez –aunque esto no puede ser medido por la ciencia, constituye una intuición compartida por no pocos científicos modernos– a un “fondo” u “océano original” –vacuidad originaria– que es información, consciencia o inteligencia creativa.

Lo Real es Uno. Es solo la mente la que introduce la separación, a partir de la tríada –observador, observado, acción de observar-, que ella genera. Desenmascarado el engaño, no es difícil advertir que todo es consciencia que se observa a sí misma. Pero, gracias al mecanismo de la apropiación, la mente se constituye en un “yo” que observa y así, como expresaba Blay en el texto antes citado, fracciona lo real en compartimentos separados haciéndonos creer que se trata de “realidades” diferentes.

Con esta clave, no es difícil comprender que las religiones teístas –nacidas en un nivel mítico-mental– hayan hablado de “Dios” como de un ser separado, frente al mundo y a los seres humanos, igualmente separados. Era su modo de expresarse. Como bien dijera Ramana Maharshi, todas las religiones empiezan hablando de la existencia del individuo, del mundo y de Dios. Y mientras dure el ego, aquellos tres se percibirán como separados. Sin embargo, cuando se trasciende el ego –y la visión egoica- todo se modifica radicalmente: lo que somos es uno con lo que es.

La conclusión es clara: la sabiduría invita a silenciar la mente. Porque, dado que es solo ella la que crea la (ficticia e ilusoria) separación, únicamente cuando la acallamos, se nos regala percibir Eso que está ahí, sin “etiquetas” o interpretaciones mentales. Y Eso, Lo que es –previo a nuestro pensamiento–, nos sostiene y nos constituye.

Las personas religiosas piensan que esta comprensión de lo real significa rechazar la fe en un Dios “personal”, con el que dicen vivir una relación fundamental. Tal actitud es comprensible y merece todo el respeto. Sin embargo –más allá de la legitimidad de ese modo “personal” de “relacionarse” con el Misterio-, la experiencia nos dice que, en ese cambio, no solo no se pierde nada sino que todo se enriquece. Hay quienes, dentro del ámbito religioso teísta, se sublevan cuando ven cuestionar el carácter “personal” de Dios, temen que lo divino se reduzca a una energía impersonal. Parecen no haber advertido que es precisamente esa caracterización “personalista” la que lo reduce y empobrece. El Misterio es plenitud de Amor y de Relación, pero de un modo que trasciende por completo lo que (mentalmente) estamos acostumbrados a percibir.

Defender la alegría

El “botellón”

El rincón del psiquiatra

Alejandro Rocamora Bonilla

Psiquiatra

Las grandes ciudades, los fines de semana, se significan por un hecho: “el botellón”: grupo de jóvenes que se reúnen en torno al consumo de alcohol. El resultado: comas etílicos, ruidos, protestas de los vecinos e intervención de la policía.

Se ha producido, pues, un cambio en la forma de beber: de la manera tradicional de consumo mediterráneo, consumo vinculado sobre todo a la comida, se ha pasado al modelo “anglosajon”, en el que se bebe mucho en un corto período de tiempo (“botellón”). El “bringe drinking” es de alto riesgo porque: produce intoxicaciones y puede provocar tolerancia al alcohol y también puede producir alteraciones cerebrales irreversibles sobre todo en los adolescentes. Además de cambios en las relaciones personales, del rendimiento escolar, comportamientos violentos o conductas peligrosas para sí mismo o para los demás (conducir o relaciones sexuales sin ninguna protección).

El “botellón” es una reunión masiva de jóvenes, que se juntan para beber y divertirse en espacios al aire libre. Generalmente está acompañada por drogas y sexo. La realidad es que cada vez se comprueba que el último y primer fin del botellón es “beber alcohol”. Aunque es cierto que es un modo festivo de celebrar el encuentro entre amigos, tiene otros significados: manifiesta el poder del grupo como dominador de un territorio (“nos reunimos donde queremos y cuando queremos”), al mismo tiempo que potencia la pertenencia al grupo. Sus precedentes son la “litrona” o el “guateque”, que también tenían ese significado de rebeldía y la hegemonía del grupo. La parte sana de este fenómeno es la primacía del grupo; lo patológico es el consumo de alcohol y el poco respeto por los derechos de los demás (no se tiene en cuenta el ruido que se hace en las altas horas de la noche, la suciedad o las conductas agresivas). Una de las explicaciones que se ha dado a este “atracón” de consumo de alcohol  es como una forma que tiene la juventud de superar la frustración cotidiana y conseguir la satisfacción de forma inmediata.

Así, pues se  han dado diferentes lecturas a este fenómeno: desde que es un ritual de transición de la adolescencia a la adultez, a que es una forma de expresar su protesta por la opresión de esta sociedad de consumo (se bebe en la calle porque es más barato), hasta una forma de integración grupal.

Pero lo más llamativo de este hecho es que el joven necesita el alcohol para poder  divertirse y estar bien. Es como si tuviera que dejar de ser el mismo (a través del alcohol) para poder compartir y disfrutar de la compañía de los otros.

¿Cómo saber si mi hijo tiene problemas con el alcohol?

Existe un amplio abanico de conductas que implican un consumo anormal de alcohol (desde el “atracón” de los fines de semana hasta la imposibilidad de dejar de consumir una vez comenzado o el consumo diario de alcohol). Todas ellas son nocivas para el adolescente. Aquí solamente indicaremos algunos “signos” que habría que tener presente:

• Ante la insistencia de los padres de que bebe en exceso y su promesa de disminuir el consumo, no puede cumplir lo prometido.
• Cuando el alcohol se constituye en el centro de la vida del hijo con detrimento de sus obligaciones laborales o académicas.
• Observamos cambios bruscos de estado de ánimo (irritabilidad, apatía, etc.) relacionados con la ausencia de consumo de alcohol.
• Si observamos que cada vez tiene que consumir más alcohol para producir el mismo efecto, pues es evidente que se ha producido el fenómeno de tolerancia.
• Ante cualquier situación más o menos conflictiva la única vía de solución es el consumo de alcohol, como forma de neutralizar su angustia.

Si se dan todas estas circunstancias, o la mayoría de ellas, tendríamos que comenzar a preocuparnos e intentar que nuestro hijo consulte con un profesional de la psicología.

¡¡¡Empezamos el curso!!!

PROGRAMACION DEL TELEFONO DE LA ESPERANZA DE LEON 
PARA EL CURSO 2017/2018. 
MESES DE OCTUBRE, NOVIEMBRE Y DICIEMBRE

“Me pregunto si las estrellas se iluminan con el fin de que algún día cada uno pueda encontrar la suya” (El Principito).

Dicen, los que creen saber, que estamos saliendo de la crisis. Y lo dicen con datos que a diario nos abruman. Otros sin embargo dicen lo contrario y airean los males que a todos nos amenazan. Tal vez ambas miradas estén empañadas posturas preconcebidas e interesadas.

Desde el Teléfono de la esperanza queremos aportar otra mirada. Más limpia y más serena. Una mirada que vaya al corazón de los seres humanos en este proceso evolutivo incansable hacia el bien.

¿Somos ahora más felices? ¿Más conscientes? ¿Nuestra vida es más armónica? ¿Nuestras actitudes se asientan en la compasión y la solidaridad? ¿Hay coherencia entre el pensar, el sentir y el hacer? ¿O seguimos repitiendo los mismos esquemas que una y otra vez conducen a la infelicidad y el narcisismo?

El Teléfono da la esperanza es una puerta abierta al servicio de la salud emocional e interior de nuestros ciudadanos, a través del servicio gratuito y altruista de todos nuestros voluntarios.

A.- GRUPOS DE DESARROLLO PERSONAL

Quién no necesita limpiar algún armario, expresar algún perdón, atreverse con un gracias, abrirse a un hola, pararse un instante a analizar lo que está pasando con su vida y lo que quiere que pase! Queremos hacernos protagonistas de nuestra historia. Para este fin son estos grupos:

1º.- AUTOESTIMA. Aprender a quererse, a respetarse, a perdonarse es la primera tarea de todo ser humano. La calidad emocional de nuestras relaciones interpersonales viene determinada por el aprecio que nos tenemos a nosotros mismos. Quien no se ama a si mismo está bloqueado para mantener relaciones sanas. Este grupo, puerta de entrada a toda la formación que ofrece el Teléfono de la esperanza, es una oportunidad para hacer un chequeo de nuestro mundo interior y poner en marcha alternativas amables. Se ofrecen dos grupos: Los martes a las 7 de la tarde y los miércoles a las 5 de la tarde.

2º.- INTELIGENCIA EMOCIONAL. Muchos son los investigadores que nos recuerdan que el éxito o fracaso en la vida depende más de nuestras emociones y sentimientos – Coeficiente emocional, C.E.- que de nuestra cabeza, Coeficiente intelectual, C.I.  Esto supone implica cambios en nuestra forma de vivir y cambios en nuestra manera de afrontar la realidad. El mundo emocional está pidiendo a gritos dar a luz. Es urgente estar atentos a lo que surge de dentro y atenderlo. Cuando nos hacemos los ciegos, aparece la enfermedad. Te ofrecemos un grupo los lunes a las 7,30 de la tarde.

3º.- ENCAUZANDO LAS EMOCIONES. No hay emociones positivas y emociones negativas. Unas pueden ser agradables – amor, paz, alegría..- y otras desagradables – tristeza, angustia, culpa, envidia, ira..- pero todas están ahí para informarnos de lo que nos está pasando, todas traen su propia sabiduría. Es necesario reconocerlas, escucharlas, acompañarlas y dejarlas partir. Nada surge en nosotros porque sí. Todo es por algo y para algo. Los sabios son los que saben escuchar la voz de su propio bullicio interior. Te ofrecemos un grupo los martes a las 5 de la tarde.

4º- LA ALEGRIA DE VIVIR. La realidad social se manifiesta sombría y complicada, aunque propicia para pensar-sentir-creer que la vida merece ser vivida con profundidad, esperanza y serena alegría. Las noticias de cada día nos hablan de suicidios, de aumento de las cifras del paro, de desánimo social. La alegría se hace esquiva, pero el ser humano ya ha salido de otras muchas crisis. ¿Por qué no salir reforzados e iluminados por una realidad más allá de lo aparente o por una alegría serena más allá de la cuenta bancaria?. Este taller es una invitación a descubrir que la vida, a pesar de todo, también es un salón de baile. Te ofrecemos un grupo los martes a las 7 de la tarde.

5º.- EL SENTIDO DE LA VIDA. Todos podemos constatar que muchas cosas a nuestro alrededor se están deshilachando y resultando estériles. Hemos creado unos dioses más frágiles que el barro: el dinero, el poder, el prestigio. Nada de esto nos hará felices a la larga. Es preciso desaprender el camino que conduce a ninguna parte, al vacío, a la inconsciencia y al sin sentido. En este grupo vivenciaremos que vivir es aprender a amar, escuchar, perdonar, latir, respirar. Te ofrecemos un grupo los jueves a las 5 de la tarde.

6º.- LAS CLAVES DE LA FELICIDAD. Entre todos hemos creado una sociedad de pícaros, corruptos e infelices. Hemos despreciado valores importantes como la honestidad, la solidaridad, la ternura y la sencillez. Nos hemos olvidado de lo importante para refugiarnos en lo accesorio y construir una sociedad y unas personas de papel de celofán. Este grupo es una oportunidad para desmontar un edificio frío y solitario y transformarlo en acogedor y hermoso. Te ofrecemos un grupo por los martes a las 10 mañana.

7º.-  MINDFULNESS. La clave para practicar mindfulness es la respiración. Es el ancla que me hace volver una y otra vez al presente, al aquí y ahora. Mindfulness  o atención plena es prestar atención de manera intencionada a lo que ocurre con una actitud compasiva. Es prestar atención a lo que estoy haciendo, pensando y sintiendo en el momento en el que esto ocurre. Sin juicio ni crítica. Con actitud amable y curiosa. Aceptando lo que está ocurriendo, tal y como es; respondiendo en lugar de reaccionar de manera automática.  Darse cuenta y observar. Esa es la clave. Te ofrecemos un grupo los miércoles a las 7 de la tarde.

8º.- MEDITACION. Técnicas para aprender a meditar. Meditar es gran instrumento al servicio del ser humano para humanizar la vida y descubrir la interioridad. Pondremos en valor el silencio, la mirada callada y nos daremos cuenta de que debajo de la superficie gris habita un mundo de colores y de luces. La meditación es la oportunidad para descubrir nuestra esencia y llegar a experimentar lo que somos, más allá de lo que creemos ser. Te ofrecemos un grupo los lunes a las 7 de la tarde.

B.- TALLERES PARA CRISIS ESPECÍFICAS

Hay situaciones especiales que requieren también un tratamiento especial. Para eso nacieron estos talleres.

9º.- ELABORACIÓN DEL DUELO. La muerte forma parte de la vida. Despedirse y decirse adiós es triste y penoso. Normalmente lo hacemos entre lágrimas y vacíos. Pero hay veces que nos deja varados. Tirados en el camino. Estancados en un dolor que no podemos o no sabemos digerir. Es una invitación a cerrar las puertas sin golpearlas y a recordar para avanzar, para mirar hacia delante. Día y hora de realización: Te ofrecemos un grupo los martes, a las 7 de la tarde.

10º.-GRUPO ENTRE AMIGOS,  está dirigido a aquellas personas que se sienten solas o incomunicadas y  desean relacionarse e integrarse en grupos de encuentro, diálogo y convivencia. Porque estamos mejor juntos que separados. Una oportunidad para conocer otra gente, hacer otras cosas, divertirse y ampliar horizontes.

11º.- CUIDANDO AL CUIDADOR, porque esta labor de cuidar y acompañar a las personas enfermas o mayores exige tanta dedicación y tiempo, que se hace imprescindible espacios de respiro y de diálogo, para verbalizar malestares y quemazones, para compartir experiencias y sentirse comprendidos  y escuchados. Si tu tarea es cuidar a personas dependientes este curso se ideó pensando en ti.

C.- CURSOS ESPECIFICOS:

12º.- PIENSA BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. Son nuestros pensamientos los que nos hacen felices o infelices. El pensar implica una forma de sentir y una forma de actuar. Es posible sustituir y modificar nuestros pensamientos irracionales por una forma de pensar racionalmente sana y saludable. Curso intensivo: fin de semana del mes de octubre. El curso será los días 6, 7 y 8 de octubre de 2017. Los grupos de seguimiento se determinarán en el curso.

13º.- SEMINARIO DE RELACION DE AYUDA. Para los que hayan realizado los cursos previos de preparación al voluntariado del Teléfono de la esperanza. Ser voluntario es algo más que querer, es imprescindible una preparación adecuada para saber manejar las distintas situaciones que los orientadores del Teléfono se van a encontrar y su propia respuesta. Este Seminario va orientado a los que desean compartir con los demás mucho de lo recibido en esta casa de esperanza.

Día y hora de realización: A determinar.
14º. CURSO DE DINAMIZADORES DEL TELÉFONO. Quienes están coordinando grupos necesitan reciclarse. Quienes quieren implicarse en esta labor de coordinadores es necesario aprender para disponer de las aptitudes que te permitan afrontar las situaciones que surgen. Será en La Virgen del Camino los días 13, 14 y 15 octubre de 2017.  

OTRAS ACTIVIDADES

15º.- NUEVA ETAPA DEL CAMINO DE SANTIAGO: DE RELIEGOS A LEON. 

Día 23 de septiembre.

Kilómetros: algo más de 23 Kilómetros.

Precio: Cada persona al apuntarse abonará la cantidad de 25 euros para su billete en autocar y cena en un restaurante de León y una sorpresa.

Material necesario: Mochila, calzado apropiado y de repuesto (con calcetines de algodón dos pares), chubasquero y ropa de recambio.

Comida: Para la comida y tentempié del sábado lo que cada uno quiera llevar y cargar, así como la bebida.

Transporte: En autocar. Salida desde el aparcamiento de la Junta de Castilla y León

Concentración: En el aparcamiento de la Junta de Castilla y León a las 7,00 de la mañana. Se ruega puntualidad.

Apuntarse: Hasta el día 18 de septiembre, lunes,  en la sede del Teléfono de la Esperanza. No esperes al último día. Hazlo cuanto antes.

Para llevar a cabo la actividad será imprescindible que se apunten un mínimo de 25 personas. Número máximo de plazas: 40.

Queremos que el camino sea algo más que caminar, para lo cual se ofrecerán algunas posibilidades de abrir la mente y el corazón.

Responsabilidad de la actividad: El T.E.  ha concertado un seguro para llevar a cabo esta actividad.

Metodología: Todos los grupos, cursos y talleres son vivenciales, en lo que lo importante es la experiencia de cada persona.
Plazo de inscripción: hasta el día 27 se septiembre de 2017.

Lugar de inscripción: Sede del Teléfono de la Esperanza, en Avda.  Padre Isla nº. 28, 4º izquierda. Por las mañanas o las tardes, de lunes a viernes.

Coste de las actividades: El precio a cada grupo, curso o taller lo pone cada participante de forma responsable según sus posibilidades. Que nadie sin recursos se quede sin acudir al Teléfono de la Esperanza. Somos una ONG.

Comienzo de las actividades: A partir del 2 de octubre de 2017.

Requisitos especiales: Tener ilusión, motivación y ganas de mejorar la propia vida emocional e interior.

Contraindicaciones: Todas las actividades que organiza y empuja el Teléfono de la Esperanza carecen de efectos tóxicos.

Dosis adecuada: Una reunión semanal, de hora y media de duración en un clima de sinceridad, afecto, escucha y cercanía.

Esta convocatoria pueda ser impresa, grabada, transmitida y recomendada sin vulnerar ley o  reglamento alguno.

Y tan bonita es la vida

que a veces se despista 

y yo me dejo ser 

y tan bonita es... 

Es vida lo que me das.

Vida tu caminar     (Canción de Dani Martin)

La terraza más bonita

La Escribana del Reino

M. E. Valbuena

He estado en la terraza más bonita de todo León. El nombre no lo puse yo, sino su dueña, pero doy fe de que así es.

Curiosamente no es una gran terraza. Apenas siete metros. Pero en tan pequeño espacio entran obras de arte en forma de esculturas y pinturas, plantas, velas y luces solares. Dicho así, pareciera que es un totum revolutum sin ningún sentido. Nada más lejos de la verdad. Es un rincón perfectamente armónico donde da gusto estar.

Normalmente abrimos la boca admirando las grandes obras que se presentan ante nuestros ojos. Y, a veces, la admiración viene provocada por las grandes dimensiones que exhiben. Sin embargo, tal vez tenga más mérito convertir estos pequeños espacios en obras igualmente admirables, creando acogida donde sólo hay cemento, vida en huecos vanos, alegría en medio de árida construcción.

Esa terraza pequeñita te permite cenar, bailar, hablar, planear, confesar… En definitiva, compartir la vida.

He tenido la suerte de poder estar en ella y disfrutarla, por lo que estoy tremendamente agradecida. La vida se hace de momentos y siempre digo que es interesante recopilar los máximos momentos felices para compensar los menos felices. En días oscuros (y no me refiero solamente a la climatología) es bueno rememorar momentos de luz y de alegría. Eso caldea el alma y suaviza la expresión, atenúa la tristeza y templa el ánimo.

Gracias a todos aquellos que hacen posible espacios de encuentro tan bonitos. Muchas gracias.

¿De dónde vienen los bebés pelirrojos?

Nació un bebé pelirrojo y el padre, fue a hablar con el médico.

–Doctor, estoy  preocupado porque mi hija nació con el cabello rojo. No puede ser mía!!!

–Qué disparate –dijo el médico–. Aunque usted y su mujer tengan el pelo negro, pueden tener cabello rojo en los genes de sus familias.

–No es posible –insistió el padre–. Ambas familias han tenido el pelo negro desde hace muchas generaciones.

–Bien, –pregunta el médico– ¿con qué frecuencia usted y su mujer practican el sexo?

El hombre, avergonzado, respondió: –Este año he andado cansado de tanto trabajar. Sólo hicimos el amor una o dos veces en los últimos meses.

–Entonces... ¡ahí está! –dice el médico confiado– ES ÓXIDO!!!

Decisiones

El rincón del optimista

Juan

Tomamos decisiones cada día, cada hora y, si lo piensas bien, cada minuto que pasa. Unas son decisiones casi automáticas e intrascendentes, del tipo qué calle cojo, qué hago de comida, qué me visto hoy, con quién voy al cine… Otras decisiones son aquellas que dudas si acertarás o no porque acarrean un desembolso importante de dinero o unas relaciones sociales distintas, del tipo qué coche compro, alquilo o compro esta casa, me interesa quedar con este u otro amigo… Y luego están las decisiones gordas, las que pueden condicionar el devenir de tu vida, del tipo qué trabajo me interesa, acepto la relación con esta persona, lucho por lograr esta meta cueste lo que cueste, me la juego a cruces…

Cuando tengo pendiente tomar una decisión del segundo o tercer nivel intento no darle demasiadas vueltas a la cabeza porque cada vez estoy más convencido de que la decisión que tome será la correcta… aunque me equivoque. No me refiero con esto que comulgue plenamente con el axioma ‘Lo que viene, conviene’, sino que la vida me demuestra que aunque la decisión que he tomado sea supuestamente errada, me habrá venido bien para aprender de ese error. Más bien profeso la corriente determinista según la cual todo fenómeno está prefijado de una manera necesaria por las circunstancias o condiciones en que se produce, y, por consiguiente, ninguno de los actos de mi voluntad es libre, sino necesariamente preestablecido.

¿Y si mis padres no hubieran tenido una noche o una siesta de pasión a mediados de marzo de 1966 crees que hoy estarías leyéndome en este blog? He llegado a pensar que hasta mi propio ser pudo haber participado en aquel acto de amor, más como inductor que como consecuencia. Si así fuera, tú y yo no seríamos fruto de la decisión natural de dos personas adultas, sino consecuencia de la influencia de una cadena preconcebida y eterna.

Venga, que septiembre es siempre inicio del curso y de muchas cosas más. A pensar toca.

Asín sea.