El que da, no debe volver a acordarse;
pero el que recibe nunca debe olvidar
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domingo, 31 de diciembre de 2017

Sé feliz… si puedes, si quieres y si te dejan

El rincón del optimista
Juan

En cada despedida, más si estamos como ahora en estas señaladas fechas de Navidad, deseamos a los demás que lo pasen bien, que sean felices, que tengan salud, etcétera, etcétera. No te tomes las palabras tan al pie de la letra. No es un mandato, es un simple deseo. Pero debes recordar, al menos es lo que yo opino, que no estás obligado a ser feliz, ni a pasarlo bien, ni a gozar de todas las bondades de la Navidad. Tienes derecho a sentirte mal, a sentirte triste, sin disimulos. Tu vida es sólo tuya. Porque, ya lo sabes de otros años, estas fiestas tienden a sentir melancolía, pues son muchas las personas que nos faltan. Cada vez son más.

Lo que sí puedes es pasarte a la parte activa. Si quieres que el otro sonría y que sea feliz, sonríele tú, échale una mano, escucha sus demandas y dedícale un momento para aliviarle la carga. Lleva su mochila por un rato.

Y ahora llega un nuevo año, cuando nos toca renovar defectos y virtudes. Igual que yo hoy te doy la bienvenida (mantengo el privilegio de estrenar los apuntes del año), te volverán a bombardear con peticiones de que seas feliz, que brindes por el nuevo año, por la nueva vida (ya sabes lo que dice el refrán) y de nuevo te rondará por la cabeza ese pensamiento que te dice NO, que no estás obligado a sonreír siempre. Puedes esforzarte, pero no forzar.

El optimista te recuerda que también él tiene derecho a verlo negro, a ser pesimista. ¿O no? Recuérdalo por si alguna vez no encuentras en mis palabras el empujón que buscas en la lectura de cada principio y mediados de mes. Aun así te deseo que tengas buen año 2018 y que seas feliz… si puedes, si quieres y si te dejan los demás. Vive como eres y haz lo que piensas, pero nunca sigas mis palabras al pie de la letra. Conserva tu criterio, que para eso es tuyo y solo tuyo.

Asín sea.

sábado, 30 de diciembre de 2017

Este último día

La Escribana del Reino
M. E. Valbuena


Hoy es 31 de diciembre. Último día del mes y último día del año.
Mirado racionalmente, no deja de ser un día más -como los otros- con cosas buenas y menos buenas. Un día de 24 horas, con su mañana, su tarde y su noche, su luz y su sombra, su amanecer y su crepúsculo. Nada a destacar.
Sin embargo, social y emocionalmente, la apreciación del mismo cambia. Se termina un año y damos la bienvenida a otro nuevo. Y esto nos coloca, inevitablemente, en una valoración de lo pasado. Y nos sale pedir que el nuevo sea un poquito mejor y que se arregle lo que se tenga que arreglar para que la vida transcurra tranquila y feliz.
Personalmente en este día me gustaría dar carpetazo a esas situaciones que se han ido enquistando por falta de tiempo o ganas para resolverlas; rematar asuntos meramente enhebrados y aquellos a punto de concluir; saldar las cuentas del balance emocional. Y afrontar lo que venga con energía y con aceptación.
Pero, sobre todo, este último día merece un GRACIAS. Gracias por lo vivido, por lo compartido, por lo aprendido, por los buenos ratos y las malas experiencias, las muestras de cariño y las zancadillas, los abrazos y las tortas… Todo ello ha constituido, sin duda, una oportunidad de crecer.
Gracias a los que han llegado a mi vida para quedarse y a los que se han ido provisional o definitivamente. Sea como fuere, todos han formado parte de mi historia y, por ellos, he llegado hasta aquí.
Gracias, especialmente, a los que me quieren. Ellos son los que, de forma más clara, me hacen mejorar y mirar la vida con confianza.
viernes, 29 de diciembre de 2017

Sonrisa



No estás solo
A tu lado camina mucha gente
Formas parte del mundo
Lo que está a tu alrededor también importa
Puedes contribuir a hacer un mundo más agradable
Puedes poner sonrisa en tus pasos
Puedes...¿Quieres?
jueves, 28 de diciembre de 2017

Jornada de biodanza en el Telefono de la Esperanza




Será el sábado: 20 de enero de 2018.
Lo que manifiesta mi cuerpo al moverse es un reflejo de mi personalidad: "soy lo que soy en movimiento". 
A través de la música, la danza, el disfrute, el placer, el movimiento... tomo conciencia de quién soy, de cómo me relaciono con los otros, aprendo a soltar aquello que no soy y que está adherido a mí para convertirme en un ser auténtico en el que exista coherencia entre lo que soy, lo que hago, lo que digo, lo que siento y pienso.
¡Celebra la vida! Este va a ser el objetivo o hilo conductor  que vamos a tener presente durante toda la jornada del día 20.
A menudo, nos "perdemos" un montón de cosas fabulosas que nos pone delante la vida por estar inmersos en nuestra mente, en nuestros pensamientos, en nuestros dramas personales, en las historias que nos estamos contando sobre lo que tenemos delante en ese momento.  En esta jornada vamos a parar, vamos a sentir, a conectar con nosotros mismos, a conectar con nuestra verdadera identidad, nos permitimos ser auténticos, quitarnos las máscaras, relacionarnos con los otros... o no, jugar, divertirnos, reír, llorar... ¡CELEBRA LA VIDA! Eso es lo que vamos a hacer. ¡Qué mejor manera de comenzar el año!  
No necesitas saber bailar, no necesitas tener ritmo, en realidad no necesitas nada, solamente ganas de soltar todo eso que te impide vivir una vida en plenitud. 
Es recomendable venir con ropa cómoda que te permita moverte libremente.  
Trae calcetines porque la actividad se realiza descalzos. 
¡Ven a celebrar la vida!  
Facilitadora del taller: Beatriz Campoo
De 5 a 7 de la tarde.
Coste de la actividad: 5 euros.
Plazo para apuntarse: Hasta el día 16 de enero.
Abierto a todas las personas interesadas en celebrar la VIDA.
miércoles, 27 de diciembre de 2017

Amancio Ortega dona al Telefono de Leon el chalet de Ordoño II



Era un secreto a voces. Amancio Ortega el dueño del gran imperio textil nació en la provincia de León, en la localidad de Busdongo. Su amor por esta tierra forma parte de su ADN. Conocedores de este ingente cariño, el Teléfono de la Esperanza de León el 23 de junio de 2017 se puso en contacto con su Secretaria particular, que es amiga de un vecino de una voluntaria del Teléfono. A través de esta intrincada relación se consiguió que Amancio Ortega recibiera a toda la Junta Directiva nacional en su pazo gallego. El encuentro tuvo lugar en el comedor reservado para los invitados más cercanos. Fue a los postres, después de degustar botillo del Bierzo y Ribeiro en buenas proporciones, cuando el Sr. Amancio –por cierto, primo lejano de un famoso futbolista del Real Madrid, de los años 70, que hizo celebre aquella frase "las mangas como Amancio", por eso de su regates sinuosos y atrevidos– se levantó y delante de todos pronunció la frase gloriosa: "Donaré al Teléfono de la esperanza de León el chalet que hay en León en la calle Ordoño II para que allí puedan hacer su terruño y su hogar". 
"Sr. Amancio, pero si ese chalet es de un grupo inversor que desea proyectar allí apartamentos de lujo", le dijo una avistada voluntaria que asistía a aquella comida. "No hay problema, dijo él, pues lo compro ahora mismo".
Y así fue. El mismo en persona llamó a aquel grupo inversor para preguntar por su precio exacto. Y después de un par de segundos de vacilación la clavó: "Está hecho"."A partir del 1 de enero son vuestras sillas y mesas,  manteles y paredes y de todo cuanto allí existe y os pago la calefacción mientras dure la presidencia de la actual Presidenta de León, Dª. Mercedes del Curueño, que así me gusta llamarla por su terquedad e insistencia".
Y os ruego que sin más dilación abandonéis este pazo, necesito echar la siesta, después de una comida tan copiosa. ¡El botillo hace estragos...!"
El centro del T.E. de León nada más saber la noticia remitió al generoso de D. Amancio un burofax con esta leyenda. "León conmovido con tan grande generosidad. Dª. Mercedes ha sido nombrada Presidenta de este Centro in aeternis".
¡Viva! ¡Viva! ¡Viva D. Amancio que es tan bueno!
martes, 26 de diciembre de 2017

Encuentros con alma

Pax Vostrum
Beatriz


¿Qué es eso que te vas a llevar cuando te toque abandonar este mundo? Amor, experiencias, vivencias, encuentros, risas, lágrimas, emociones…   
Desde hace algún tiempo, es lo que trato de “acumular” en mi mochila, porque nunca se sabe cuando nos va a tocar partir…
“Invierte en aquello que un naufragio no te pueda arrebatar”.
Eleanor Roosevelt
En esa acumulación de vivencias se encuentra lo que te voy a contar a continuación. Hace unos días tuve el privilegio, gracias a un buen amigo mío, de encontrarme con una de esas personas sencillas, pero a la vez muy grandes, con una de esas personas que esparcen amor, con una de esas personas que no dejan, como dice la madre Teresa de Calcuta, que nadie se aleje de ellos sin ser un poco más feliz, con una de esas personas que te señalan de la manera más natural allá donde tienes que mirar, con una de esas personas llenas de bondad y sabiduría y cero importancia personal.
Te estoy hablando de uno de los monjes del monasterio de Santo Domingo de Silos en Burgos, que por el momento no te voy a decir su nombre para preservar su intimidad.
Llegué a Silos el domingo por la mañana, para hacer una visita a un buen amigo mío, que es habitual de su hospedería y también para asistir a la misa de canto gregoriano.
La vida del monje es  “una plasmación de la fraternidad universal”. 
En su página web dicen: “Venidos de diferentes lugares, edades y condiciones sociales, queremos formar una verdadera familia que reza y trabaja en unidad, llevando en nuestro corazón las angustias, los anhelos y las esperanzas de todos los hombres. El monje es aquel que separado de todos está unido a todos, decía ya en el siglo IV Evagrio Póntico.
Avanzamos, en expresión de San Benito, por el camino del Evangelio con el deseo de que todos los hombres caminen a la luz de Cristo. Con nuestras miserias y pecados, pero también con nuestra ilusión, queremos no anteponer nada al amor de Cristo, en frase también de San Benito, a fin de que Dios sea en todo glorificado”.
Me entusiasmó el ritual de la misa, hacen que sea algo “especial”. Cada uno de ellos tiene su función, todo fluye de una manera perfecta y armónica. No importa si eres católico, budista, ateo…o lo que seas…, cuando tratas de ver el tesoro hacia el que el mapa te indica “da igual” el tipo de mapa que utilices.
De la misa me quedé con tres palabras, tres palabras que se refieren a tres valores a cultivar para vivir de una manera más plena: JUSTICIA, PAZ y AMOR.
Te animo a que lo visites para impregnarte de la paz, de la armonía, del aroma, del momento, del ser… , es como si se parara el tiempo y allí no hubiera nada más…
Después de la misa tuve el privilegio como te decía al comienzo de poder hablar de manera íntima con uno de sus monjes. La verdad es que siempre he tenido un montón de inquietudes existenciales y no me cierro a ningún “mapa”… Soy una “buscadora” incansable… , me gusta encontrar respuestas y escuchar a personas que siento o creo que las tienen.
Este monje fue también un buscador y tras muchas experiencias y vivencias de todo tipo encontró el sentido y propósito de su vida en Silos. No te voy a compartir detalles personales y de lo que llevó a hacerse monje y quedarse en el monasterio, porque eso es algo de él y no le he pedido permiso para hablar sobre ello, pero sí de todo lo que a mi me llegó y que estoy poniendo en práctica para vivir mejor, con más paz y serenidad. Lo que te cuento no son palabras textuales, es mi percepción y con lo que yo “me quedé” de la distendida conversación que mantuvimos.
Aquí te va un breve resumen de “mi experiencia”:
–La vida no se trata de conseguir nada, no se trata de hacer tanto, no se trata de tener mucho éxito y mucho dinero. Puedes tener mucho de todo ello, pero nada de ello te va a hacer feliz. Nada externo te va a dar felicidad. En tu interior, seguirás estando vacío, triste, melancólico…   Todos esos sentimientos lo único a lo que te invitan es hacia la interiorización, hacia el silencio, hacia el viaje hacia tu interior. Solo mirando hacia dentro, cultivando esa parte espiritual, iniciando un camino espiritual es que uno puede tener plenitud.   Este camino espiritual, es el camino que va a permitir una profunda transformación interior, un “experimentar a Dios”.  Dios no es “lo que nos cuentan”, ese señor de barba que está en los cielos para juzgar a los malos y bendecir a los buenos.
–“Deja de ser el centro de tu vida”.  Cuando cambias el foco, y tú te quitas de en medio, tu vida cambia, y todo empieza a funcionar de otra manera.
“Reza, pide, habla con Dios”.  Esto relaja, disminuye el estrés de tener que ser uno el que se cree omnipotente y tiene que hacerlo todo, solucionarlo todo, crearlo todo…
“Sé sencillo”. La vida sencilla ayuda a vivir con paz.   Añado aquí palabras de otro “maestro” que a mí me inspira, Osho, del que ya te he compartido textos en otras ocasiones. “Ser sencillo significa un cambio de la cabeza al corazón”. La mente es muy astuta, jamás es sencilla.  El corazón nunca es astuto, siempre es sencillo. Ser sencillo significa un cambio de la cabeza al corazón.  Vivimos a través de la cabeza. Por eso nuestra vida no para de complicarse más y más, como un rompecabezas.  Vivid más desde el corazón. Sentid más, pensad menos, sed más sensibles y menos lógicos. Sed cada vez más del corazón y vuestra vida será un absoluto gozo”. 
Es la mente la que siente la perturbación y la miseria. 
Ramana Maharaj.   
Si vives en el corazón no existe nada de esto.
Pérmitete ser débil, fallar, no tener éxito, equivocarte, fracasar, caer una y otra vez… porque  “Dios, bendice al que sabe hacerse pequeño”…
Y como de vida sencilla se trata, artículo sencillo también. No te voy a contar mucho más. Si lo breve es bueno, dos veces bueno. Y si es malo, también, así se acaba antes…ja,ja,ja…
Después del encuentro, sentí mucha paz, bienestar… Estar en presencia de personas sabias, compasivas, serenas, profundas para mí es el mejor bálsamo de bienestar.  Es un regalo.
Tanto…, tanto… que me entró mucha hambre y decidí ir a comer lechazo, plato típico de esa zona de Burgos. A lo cual también te animo…  Además muy cerca de Silos tienes “La Yecla”, Covarrubias, Lerma, un parque temático del oeste… Vamos, que totalmente recomendable para pasar un fin de semana…
Ying y yang, ¿no?
lunes, 25 de diciembre de 2017

Mindfulness




"He aprendido a estar más presente en mi vida,  en atención plena.  Siento que puedo conectar conmigo de una forma más benevolente.  Ahora dispongo de herramientas para los momentos de estrés". 
Jose

“Gracias por ofrecernos la oportunidad de conocer el arte de respirar y el mundo tan maravilloso que hemos descubierto y compartido. Son muchas las razones para seguir  practicando las técnicas que nos has dado a conocer. Me sana. Me hace volver a tener ilusión por la vida,  por hacer cosas. Ser benevolente y seguir conociendo más estas herramientas tan importantes. Estar en atención plena. Muchas gracias por compartir tus conocimientos para mejorar todos. Feliz instante presente”. 

Paz